Худеем вместе с Сюзанной Кокс
Вся программа разбита на три комплекса по 20 минут каждый. Первый - это аэробика в традиционном стиле. Второй комплекс - это танцевальная аэробика в клубном стиле. Третий комплекс - самый важный. Его задача - укрепить ноги, ягодицы, бедра, верхнюю часть туловища, пресс. [подробнее]

Диетическое питание
В наш сумасшедший век люди все меньше уделяют внимания своему питанию и перестали относиться к нему серьезно. Между тем, это важный компонент нашего здоровья. Посмотрев кассету "Диетическое питание", Вы узнаете как поддерживать правильный пищевой режим... [подробнее]

Худеем вместе
Доктор Жан-Мишель Коэн представляет разработанную им систему сбалансированного питания, рассказывает о способах стабилизации веса, дает советы по использованию лекарственных препаратов и низкокаллорийных продуктов, а также предлагает диетическое меню ... [подробнее]

Уроки для Евы. Калланетик.
Что такое калланетик? Это гимнастика, которая заставляет работать все мышцы, включая те, которые пассивны даже при занятиях аэробикой и шейпингом. Кто может заниматься калланетиком?... [подробнее]

Аэробика ПИЛАТЕС
Система упражнений "ПИЛАТЕС", разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления "Разумное тело". [подробнее]

Секреты красоты: калланетик - пластическая гимнастика.
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий ... [подробнее]

Фитнес йога (2 кассеты).
Фитнес йога - это абсолютно новый революционный тип физической культуры. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном...  [подробнее]

Новое измерение от Синдии Кроуфорд/Маленькие силачи от Синдии Кроуфорд (2 кассеты).
Новый комплекс упражнений поможет женщинам в короткий срок обрести хорошую физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие. Особенно полезен он будет для молодых мам, желающих привести `в порядок` свою фигуру после рождения ребенка.
Вторая ... [подробнее]

Спорт и здоровье.
Здоровье и спорт неразделимы. Комплекс общеукрепляющей гимнастики улучшит ваше самочувствие, повысит выносливость и просто улучшит настроение! Стать стройной поможет курс специальных упражнений для совершенствования или коррекции фигуры... [подробнее]

Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. [подробнее]

Шейпинг Plus. Зима.
С нее рекомендуется приступать к самостоятельным тренировкам. Рассчитана на круглогодичный цикл самостоятельных тренировок. Программы имеют различный уровень нагрузки. Поэтому продолжают и дополняют друг друга, усиливая ... [подробнее]

Аэробика для полных.
Мы хотим сегодня предложить прекрасную программу для занятий спортом людям с избыточным весом. Давайте забудем, у кого сколько лишних килограммов, давайте мы посмотрим на себя с любовью, надеждой и скажем, что просто радость движения может доставить человеку такое удовольствие, что он забудет и про болезни и про легкие недомогания. [подробнее]