Комментарии
Lika
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, беспокоит генитальный герпес. Каждый месяц высыпает перед месячными. Пропила курс валтрекса, вроде получше стало. Но как только случился незащищённый па, тут же (буквально через пару часов)в одном месте начался зуд, раздражение. Пропила валтрекс, все нормализовалось. Но как только па, все снова возвращается. Как с этим бороться? Причём боли и месторасположение герпеса разные -как после па и если он сам по себе вылезает.
Виктория
Здравствуйте, принимала эйфавиренц и киевскую, а теперь дали в центре регаст и Амивирен с абаковиром, стало скакать давление и бессонница, а самое страшное что пульс больше ста!!!! До врача не дозвонюсь, праздники, кардиологи все до 89 числа отдыхают. Скорая уколола магнезию , но особо не помогло... Выпила валосердин 15 кап .. Можно его мне? Если перестать пить терапию , можно потом возобновить той какая была изначально?! Спасибо
Вопросы и ответы по коррекции фигуры
Можно ли есть после 6 вечера? У меня нет возможности нормально есть на работе - так когда же мне обедать? Я до 4-х часов чувствую себя нормально, но после очень хочу есть?
Можно. Режим не есть после 6 вечера подходит только пенсионерам. Многие с работы домой добираются только к 8 часам и не имеют возможности толком поесть на работе. Кстати, обильные обеды в рабочее время не очень-то вписываются в рабочий график: нет времени есть медленно и к тому же сытный обед вызывает сонливость. Так что вполне можно обед перенести на 8 вечера, но при этом отход ко сну должен быть запланирован не ранее 11 часов. Категорически нельзя есть на ночь! Перед сном (за полчаса-час до сна) можно съесть только что-нибудь легонькое и низкокалорийное (калорий на 50-100) - фрукт или йогурт или выпить стакан чая или сока.
Как легче всего себя отвлечь от еды, особенно вечером?
Отлично отвлекают легкая гимнастика, компьютерные игры, монотонная работы (шитье, вязанье, разборка вещей и т.д.). Еще один прием: чтобы не тянуло на еду вечером, плотно пообедать в 4-6 часов (так рассчитать дневной рацион, чтобы на это время приходилось максимальное количество калорий и самые насыщающие блюда), а потом уже - какой-нибудь йогурт. Фрукты и соки - не ранее, чем за час до сна - они у многих сильно повышают аппетит.
Я часто нервничаю и передаю. А в результате недавней депрессии пришла к безудержному обжорству, которое не могут остановить никакие разумные советы или события. Я знаю о питании все, но мой разум не желает отказывать себе в удовольствии набить брюхо.
В Вашем случае речь идет уже не о питании, а о состоянии души. Постарайтесь успокоиться, отвлечься, в крайнем случае обратитесь к психоаналитику. Даже если вес у вас пока небольшой, в дальнейшем булимия рано или поздно скажется - особенно с возрастом. И желудок нельзя растягивать: чем больше объем желудка, тем больше он просит еды.
Вы не могли бы подсказать, существуют ли такие продукты, либо соотношение каких-либо продуктов, такой режим питания, который способствует похудению, но при котором параллельно не опадает, не худеет грудь.
Вы затронули самую неприятную проблему: очень многие женщины благополучно приводят в порядок талию и бедра, но при этом опадает (а в более позднем возрасте и обвисает) грудь - причем часто необратимо (даже приходилось делать пластику молочных желез именно после неудачного похудания). Из соображений сохранения формы груди нельзя худеть резко! Сбрасывать вес следует медленно - 2-3 кг в месяц. Это, кстати, и для кожи полезно - она успевает подтягиваться при таком похудании. Низкокалорийные диеты для груди самые губительные. Из продуктов для груди обязательно введите куриное мясо (без шкуры и нежареное) и морепродукты. Делайте гимнастику для мышц, которые поддерживают грудь (в самой груди мышц нет - только железистая ткань и жировая) - хороший комплекс для груди дан в первом номере журнала "Здоровье" за 2000 год.
Я нахожусь сейчас на 7 месяце беременности и уже набрала 13 килограмм (раньше вес находился в пределах 50), причем, лишние килограммы располагаются не только в районе живота, но и ниже, что очень прискорбно. Подскажите пожалуйста, верно ли утверждение, что во время кормления организм сам уничтожает набранное за 9 месяцев? По историям из жизни я видела обратный эффект кормления. Какой диеты надо придерживаться и когда начинать активную борьбу с отложениями. Надо ли ожидать окончания периода кормления?
Рацион можно сократить даже во время беременности (много веса набирать вредно и для Вас, и для ребенка), но обязательно принимайте специальные витамины для беременных. После родов сам организм ничего не уничтожит - ему надо будет помочь.
Я каждый день занимаюсь бегом. Можно ли от этого похудеть примерно на 5 кг в течение двух-трех месяцев? Уберется ли от этого живот?
Похудеть можно, если к бегу добавить еще и некоторые необременительные исключения в диете (тортики и копчености). При беге - расход калорий примерно 500 ккал/час. Но для уменьшения живота к бегу надо добавить еще и упражнения для брюшного пресса.
Расскажите про липоксацию: что это за процедура и сколько с ней можно сбросить кг?
Это не процедура, а операция: в определенные зоны вводят крохотные трубочки и откачивают адипоциты (жировые клетки) целиком. Откачивают за одну операцию 1-2-3 литра жира. При липосакции уходят сантиметры, а не кг. Липосакция не решает проблем лишнего веса ей только контурируют фигуру, а не сбавляют вес.
Одно время продавались мыла для похудения - намыливаешь тело - и после этого объемы уменьшаются. Действительно ли это так?
Мыла только контурируют фигуру, разглаживают кожу и уменьшают целлюлит - похудеть с их помощью невозможно. Существует целая серия мыл разных производителей для контурирования фигуры - на основе морских водорослей, экстракта плюща и других растительных компонентов. Эффект мыла проявляется при постоянном ежедневном использовании. Эффект усиливают гимнастика, шейпинг, аэробика и антицеллюлитные диеты.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как мне быть. У моих родителей есть герпес 1-го типа. Я проверялся - у меня его пока нет. Как не заразиться от них в дальнейшем?