Комментарии
Lika
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, беспокоит генитальный герпес. Каждый месяц высыпает перед месячными. Пропила курс валтрекса, вроде получше стало. Но как только случился незащищённый па, тут же (буквально через пару часов)в одном месте начался зуд, раздражение. Пропила валтрекс, все нормализовалось. Но как только па, все снова возвращается. Как с этим бороться? Причём боли и месторасположение герпеса разные -как после па и если он сам по себе вылезает.
Виктория
Здравствуйте, принимала эйфавиренц и киевскую, а теперь дали в центре регаст и Амивирен с абаковиром, стало скакать давление и бессонница, а самое страшное что пульс больше ста!!!! До врача не дозвонюсь, праздники, кардиологи все до 89 числа отдыхают. Скорая уколола магнезию , но особо не помогло... Выпила валосердин 15 кап .. Можно его мне? Если перестать пить терапию , можно потом возобновить той какая была изначально?! Спасибо
Вопросы и ответы по коррекции фигуры
Вопрос: Рост 170. Вес 57. Можно ли похудеть за два месяца на 10 кг?
Ответ: Можно. Но что от Вас останется?
Вопрос: Мне 18 лет. Как бороться с огромным сальником? Помогут ли мне в косметическом салоне и каким методом? Что мне делать?
Ответ: Предварительно проконсультироваться со специалистом с показом своего тела - так ли у вас сальник "огромен". Метод борьбы - массажи с обертыванием, а дома - диета и упражнения.
Вопрос: Рост 167. Вес 58. У меня слишком выпирает живот, я очень хочу похудеть. Как похудеть и какие биологические активные добавки принимать?
Ответ: Вам надо не худеть, а только убрать живот. Подкорректировать фигуру - это не худеть. Это надо делать упражнениями. Общим похудением вы быстро уберете щеки и грудь, а живот останется. Биологические активные добавки принимать необязательно.
Вопрос: У меня на ногах от лишнего жира появились растяжки. Исчезнут ли они при похудении?
Ответ: При похудении растяжки не исчезают. Есть специальные кремы, снижающие степень выраженности растяжек.
Вопрос: Мне 35 лет. Раньше я, если набирала 2-3 кг, за 2-3 недели их сбрасывала, теперь - никак не получается сбросить. В принципе, толстой назвать меня нельзя, но 5 лет назад я была худышкой. Как к этому вернуться?
Ответ: То, что вес не сбрасывается, как раньше, понятно - сказывается возраст. А зачем вам быть обязательно худышкой?
Вопрос: Начала заниматься шейпингом, чтобы похудеть - вес увеличился на 2 кг за месяц.
Ответ: Шейпингом вы "нарастили" мускулатуру, а она тяжелее жира, т.е. жир вы сбросили, но по весу это незаметно из-за увеличения мышечной массы.
Вопрос: Мой желудок сильно растянут, от этого я постоянно что-то ем (и мне кажется, от этого он растягивается еще больше). Если я значительно снижу свой рацион питания, желудок стянется обратно?
Ответ: Это можно сделать: уменьшая количество потребляемой пищи - не калораж, а именно количество. Есть маленькими порциями. Объем еды на один прием - 200-300 мл.
Вопрос: Очень хотелось бы знать, действительно ли эффективны гели против целлюлита, если да, то через какое время виден результат?
Ответ: Гели против целлюлита эффективны только при гимнастике и соответствующих диетах. При гимнастиках целлюлит начинает сглаживаться через 3-4 недели, но результат надо поддерживать постоянно.
Вопрос: Насколько важно удерживать вес в постоянной норме - не худеть и не толстеть?
Ответ: Очень важно именно удержать вес. Вредно гонять вес вверх-вниз.
Вопрос: Какую самую простую диету вы посоветуете, чтобы похудеть до лета на 5 кг?
Ответ: Разумную по калорийности - 1500-1700 ккал. Постарайтесь исключить некоторые продукты (копчености, торты с кремом, сдоба), соленья и маринады - ограничить и т.д.
Вопрос: Как вы относитесь к раздельному питанию?
Ответ: Раздельное питание должно быть в пределах разумного, следует избегать несовместимых продуктов, но не надо пытаться строго отделить белки от углеводов.
Вопрос: Как сбросить вес, не прибегая к физическим нагрузкам? Существует ли какая-нибудь эффективная для этого диета и если да, то какая? Какие препараты вы посоветуете.
Ответ: Вес без физических нагрузок сбросить весьма проблематично, но есть препараты, которые облегчают и диетотерапию, и физические нагрузки - это препараты на натуральной основе: комбинации цитримаксов, соединений хрома и трав - "энергизаторов".
Вопрос: После первого ребенка вес восстановился до 53, как и был до замужества. После второго ребенка поправилась, периодические диеты и аэробика позволят похудеть до 60 кг, но этого недостаточно, хотелось бы вернуть прежний вес.
Ответ: Не советую Вам упорно бороться именно за 53 кг, но то, что Вы следите за весом и стремитесь к совершенству - это хорошо.
Вопрос: Как похудеть на 5 кг, не сильно вкладывая в это деньги? А затем вновь его не набрать...
Ответ: А деньги в похудание вкладывать необязательно: иногда можно похудеть и без денег: диеты можно сделать очень дешевыми, а фитнес возможен и дома.
Вопрос: Меня беспокоит мой лишний вес. Когда мне было 34 года, я за 2 месяца набрала 10 кг и 2 года не могу сбросить. У меня теперь 65 кг при росте 160 см. Когда спокойна - могу сидеть на диете, но когда нервничаю - могу съесть очень много.
Ответ: Первое - не волнуйтесь, во - первых, не такой уж большой перевес для Вашего возраста, а, во - вторых, судя по Вашей истории, ваша диетотерапия очень зависит от Вашего эмоционального состояния. Старайтесь поспокойнее относиться к своим проблемам.
Вопрос: КУДА ОБРАТИТЬСЯ ЧЕЛОВЕКУ, ЖЕЛАЮЩЕМУ ПОХУДЕТЬ?
Ответ: В газете "Худеем вместе" (подписной индекс 38001 - стоит 20 рублей в месяц, выходит 2 раза в месяц) публикуются разные подходы и методы для коррекции фигуры в разных возрастных группах и дается научная трактовка различных приемов и методов коррекции фигуры, а также предлагаются хорошие кулинарные рецепты и советы стилистов и визажистов. Очень рекомендую следить за сервером для толстеньких "Клуб ГИГАНДА" http://harbor.ru (хозяйку сервера зовут Лилия, сервер интересный и серьезный). В моем разделе тоже будут общие рекомендации и обобщенные ответы на вопросы по диетам и фитнесу (сейчас собираю материал). Сейчас планирую давать последовательно недорогие весенне-летние диеты. У кого действительно очень большой "перевес" (ИМТ более 35) - рекомендую обратиться: 1. В виртуальный кабинет врача-диетолога-эндокринолога http://www.endocrine.ru/Starost21_05/index.htm 2. В клинику Института питания на Каширском шоссе - (095)113-1996 (врач Попова Юнна Павловна) и (095) 113-1058 (общий телефон по вопросам лечения ожирения).
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как мне быть. У моих родителей есть герпес 1-го типа. Я проверялся - у меня его пока нет. Как не заразиться от них в дальнейшем?