МЕЛКИЕ СЕКРЕТЫ КРУПНОЙ ДАМЫ или советы пятидесятилетним.
Представление и изложение фактов и радужных перспектив для женщин среднего возраста. Здравствуйте! Давайте знакомиться - причем сразу в годах, килограммах и сантиметрах.

Представлюсь: Клара Арнольдовна Гельцер, возраст слегка за пятьдесят, рост 172, вес далеко за семьдесят. Увы... (тоскливое "увы" относится одновременно и к весу, и к возрасту).

Для наглядности даю свое анатомическое описание. Размер одежды 50-52, внизу даже побольше (52-54) - так называемое гиноидное распределение. Проще говоря, фигура у меня грушевидная. То есть наличествует немного лишних килограммов, а в бедрах и талии - много лишних сантиметров. Разумеется, вырисовываются галифе, и намечается некоторый целлюлитик (целлюлит второй стадии по современной классификации). Но линия талии наблюдается, живот не висит (однако, несколько выпирает), верхние окорочка пока не образовались. Лицо по овалу соответствует возрасту, но за счет полноты не морщинистое. В целом, все хорошо, только это "хорошо" требуется подчеркнуть. А все, что "нехорошо" - по возможности запрятать.

Знаете, мне это удалось - и подчеркнуть, и запрятать. Прямых доказательств того, что блестяще удалось и получилось все, как надо, я приводить не буду (хотя тянет похвастаться). Так что придется вам поверить мне на слово.

Я настолько удачно и успешно оформила свою внешность "за пятьдесят", что хочу поделиться с вами методикой оформления. Просто обязана изложить вам, мои пятидесятилетние соотечественницы, свои "экспериментальные результаты": ведь моя фигура и данные типичны для россиянок. Счастливиц, сохраняющих к пятидесяти годам талию в рюмочку, в России не более одного процента. А остальные 99% неумолимо полнеют (кто плавно, кто резко). Так что не стоит равняться на потомственных пожизненных тростиночек и примерять их хрупкие фигурки на себя. Не пытайтесь воспроизвести их успех, милые дамы! Не получится. Добиться россиянке тоненькой фигурки в возрасте за сорок сложнее, чем поднять экономику в России и построить развитой гармоничный капитализм.

В любой сфере имеются радикальные методы, позволяющие и фигуру выточить, и экономику поднять. В индустрии красоты тоже разработаны радикальные хирургические методы, способные сваять любую фигуру - на заказ. Но радикальные методы всегда о-о-очень крутые. Применение крутых мер в экономике, может, и обоснованно, но свое тело лучше поберечь - от крутых мер воздержаться. Другого тела не выдадут - взамен покореженного.

Но многое по части усовершенствования внешности вполне приемлемо и в нашей власти. Многое можно и нужно предпринять. Чтобы остаться женщиной до конца своих дней. Чтобы в памяти близких сохраниться женщиной, а не старой развалиной.



Женская диалектика

Прежде чем приступить к практической части - обмену опытом - сначала кое-что уточню и поясню. Дело в том, что мне крупно повезло с профессией и с мужем.

Логично: крупной даме - крупное везение. И профессию, и мужа я выбирала сама, но - согласитесь! - элементы везения и невезения в свободном выборе всегда присутствуют.

По профессии я биолог-физиолог, то есть все, что произойдет с моим женским организмом в разных возрастах, я могла предсказать заранее. И даже кое-что предупредить и предотвратить. А кое к чему неизбежному приготовиться и подготовиться. В том числе к солидной прибавке килограммов и сантиметров - в районе пятидесяти лет. Причем с перееданием и праздным возлежанием на диване это не связано. Переесть и отказаться от ежедневных прогулок меня не заставишь даже под угрозой револьвера! Я в принципе против обжорных российских застолий и пассивного времяпрепровождения. Это мои наследственность и возраст сделали свое черное дело - обеспечили солидный привес и прирост... Что касается мужа, то я замужем много-много лет, имею двух взрослых дочек, все удачно, мой брак даже тянет на счастливый, но...

Но меня угораздило выйти замуж за мужчину, который слишком нравится другим женщинам. То есть на протяжении всего моего супружества дамы за моим мужем беспрерывно бегали и склоняли к супружеским изменам. Да что там бегали! Прямо-таки на шею ему бросались! Но, как вы понимаете, это не причина менять супруга. Это даже не может послужить поводом для развода. Да и с какой стати разводиться с любимым супругом? К тому же он сделал неплохую карьеру, удачлив в делах, контактен, доброжелателен, приятен в общении и, как сейчас принято говорить, без вредных привычек. Однако, с привлекательным и удачливым супругом жить непросто. Поэтому я была вынуждена всегда держаться на высоте и в тонусе. Дабы всем дамам, претендующим на моего благоверного, дать достойный отпор. Понятно, что мне все равно не угнаться за молоденькими. Но ведь и супруг мой тоже не молодеет - так что молоденькие для меня реальной угрозы не представляют. А своим сверстницам я вполне могу противостоять - своим имиджем и человеческими качествами: интеллектуальными, деловыми, духовными и душевными. Так что наличие завидного обаятельного супруга сподвигает на постоянное самоусовершенствование: внешнее и внутреннее. Получается не супружество, а вечный бой! А женщине такого рода военные действия необходимы - чтобы не опускаться. А также не терять бдительность по отношению к себе самой и не почивать на лаврах: порадуйтесь лаврам, и вперед, к новым достижениям.

Так что я смело могу утверждать, что с мужем мне тоже повезло.

***

Благодаря ряду небольших и необременительных приемов и воздействий (если будет интересно, я расскажу вам про них в следующий раз), мне удавалось держаться до 45 лет в 46-м размере, потом плавно переползти в 48-й и на какое-то время закрепиться в нем, но...

Климакс есть климакс. В самый климактерический пик я прибавила за год 10 кг. И, понятное дело, безвозвратно. Попытаешься сбросить - так потом наберешь еще больше. Сядешь на низкокалорийную диету или голодание - впоследствии "разнесет". В такой период результат похудания уже не удержать. Да и не стоит активно избавляться от килограммов, если щитовидка увеличена, артериальное давление скачет, в ногах чувствуется тяжесть, да еще отслежена наследственная склонность к варикозу и сахарному диабету второго типа. Все это у меня, к сожалению, присутствует... А если принять во внимание, что у меня, вдобавок, нет ни одной тоненькой и худощавой родственницы (либо "в теле", либо и вовсе пампушки), то ситуация предельно ясна: надо не худеть, а привыкать к новому весу и лишние килограммы-сантиметры не удалять (это чаще всего бессмысленно), а драпировать. Но при этом, естественно, продолжать здоровый образ жизни.

Конечно, велико желание начать худеть, но нельзя забывать, что помимо вышеприведенных соображений, в таком возрасте уже встает выбор между лицом и фигурой. Ведь нарастающий жирок как бы растягивает углубляющиеся с возрастом морщинки и складочки... Так что эстетическая польза от жирка очевидна. Прибавив последние 10 кг (надеюсь, что они так и останутся последними), я решила еще раз основательно перебрать гардеробчик. И, как потом оказалось, перебрала весьма успешно. Со всеми выбранными и заново скомбинированными туалетами я попала в самую точку. В яблочко! Чего и вам желаю! Поэтому специально для вас подробно опишу процесс работы над гардеробом и имиджем.



Перетряхивание гардероба

Итак, все сильно приталенное - прочь из моего шкафа! Даже наряды из бутика, которые всего год назад сидели на мне божественно. В отношении приталенного мой поезд ушел навсегда. Пусть дочки забирают туалеты с узкой талией, если захотят. А для вас, мои сверстницы, соизмеримые со мной по комплекции, у меня уже родился нежный лирический совет. Никогда, ни при каких обстоятельствах не затягивайте талию - поясом или ремнем вы подчеркнете не талию, а складки лишнего жирка, которые тут же "проявятся" через одежду. Зато талию можно обозначить полуприталенным туалетом или свободным поясом. Продолжаю "шмон". Вот этот полуприталенный пиджак, что после моей мамы остался, сгодится. Да и приятно поносить, что когда-то носила мама. И ее синий балахон подойдет. Балахон безлик и старомоден, но мы его оживим шарфиком и широким поясом на бедрах. Шарфик заодно скроет откровенно проступивший второй подбородок. На балахоне хорошо смотрится свободный кожаный пояс с прибамбасами. Так, примерим... Отлично! Между поясом и телом проходит два кулака. Балахон оживился, пояс "заиграл", а прибамбасы отвлекают от немалых объемов.

Прозрачные и ажурные платья и блузки - сразу в сторону. Все "высветится" через них: и спинные складки, и валики на боках, и... В общем, время прозрачности и ажура тоже осталось позади. Но это "позади" прошло весело, незаурядно и интересно: есть, что вспомнить. Так что я на природу и фортуну не в обиде. А сегодня уже не мой день: пусть все просвечивающее дочки забирают, а нет - так отдам соседке. Тесные джинсы - тоже в сторону! Леггенсы - мимо! Это "не мое". Брюки в обтяг - ни в коем разе! Ничто так не подчеркивает полноту, как штаны в обтяг. Всю эту порточную стопочку откладываю: опять-таки дочкам.

Зато вот эти свободные штанцы - то, что надо. Блузы и футболки к ним выбираю пошире и подлиннее - это стройнит. Пойдут также блузончик и рубашка-апаш. Все отобранное аккуратненько размещаю на ближайших вешалках. Ух ты, какие широченные штанищи откопались! Н-да, они смахивают на легендарные шаровары Тараса Бульбы... Да и "верха" под них нет... То есть, как это нет? Клетчатая рубашенция моего мужа - в самый раз! Сейчас мы ее экспроприируем. В качестве награды за мою правильную семейную политику. И этот серенький легонький куртец присовокупим - он прекрасно сочетается и со штанами, и с рубашенцией. Это куртец- унисекс. Все вместе выглядит заманчиво.

Так, примерим-с... Потрясающе!А что у меня с летними платьями? Все розово-голубое безжалостно удаляем. Это мне не по возрасту. С мелким рисунком не годится - оно меня "укрупнит" и сделает похожей на слониху в ситце. И это приталенное - упаси Бог! И это прямое отвергнем - в бедрах внатяг! Все узковатое и хоть капельку маловатое немедленно изымаем из гардероба. Зато зеленое легонькое платьишко с крупным продольным рисунком - то, что надо: оно меня визуально уменьшает.

В недрах шкафа обнаруживается недурственный летний сарафанчик. Преимущества полноты: можно безнаказанно обнажать шею, руки и декольте - с этим у нас, упитанных, дела обстоят намного лучше, чем у худых: кости не выпирают, ребра не торчат, да и полные руки выглядят эстетичнее ручек - палочек. Руки у меня вообще красивые, вот и подчеркну это: ногти отпущу подлиннее, маникюр сделаю поярче - и любо-дорого глядеть! На полных ухоженных руках великолепно смотрятся широкие браслеты, а у меня они как раз во множестве - надарили за мою долгую жизнь.

Бижутерию к летним туалетам позаимствую у дочек - яркие крупные бусы, серьги, клипсы отвлекут внимание от двойного подбородка. Кольца надену только те, что в самый раз. Если кольца маловаты, то пальцы становятся похожими на перетянутые сардельки. Особенно при склонности к отекам.

Купальники - исключительно цельные, 'one piece'! Конечно, велико искушение влезть в отдельный купальник, чтобы кожа дышала и загорала - но здесь надо побороть соблазн. С отдельными купальниками мой поезд тоже - увы! - ушел. А рельсы разобрали. Еще поведаю вам маленький секрет: я стараюсь в купальнике только купаться, а не разгуливать по пляжу и по даче: ни к чему показывать немолодую спину со складками, валиками и возрастными пигментными пятнами. И бедрышки - галифе лучше задрапировать шортами. Мне подфартило еще в одной анатомической особенности: длинные ноги, причем пока еще красивые. К ногам претензий нет. Это надо подчеркнуть. Верхнюю часть ног (до границы целлюлита) прикрою, а нижнюю - напоказ, мне нечего стесняться! К тому же я всегда тщательно делаю эпиляцию и педикюр. Вот эти шортики цвета хаки - то, что надо. И рубашка в цвет им. Наряд получается военизированный, но в этом что-то есть. И символично: ведь весь женский жизненный путь - тропа войны.

Дошли до верхних полок - до шляпок. Правильно подобранная шляпка молодит и красит. Ну здесь, слава Богу, ничего выбрасывать не надо. Хотя с прелестной светло-розовой шляпкой-таблеткой, пожалуй, придется расстаться. Этот цвет для молодых лиц. И вот эту, нежно-перламутровую плетенку - тоже молодым. В моем возрасте надо носить либо поярче, либо потемнее. А еще лучше поскромнее. Но шляпки нужны. Летом - особенно. Ведь солнце отчетливо "прорисует" на лице паспортный возраст. Да еще и от себя годков добавит. Коварно интенсивное освещение! Кроме того, на шестом десятке надо прятаться от ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолет пожилым уже не столько во благо, сколько во вред: ускоряет развитие печеночных пятен и некрасивых выпуклых бородавок (невусов) на коже.



Заключительный аккорд: возрастная косметика

Начнем спич с лечебной косметики. И сразу с комплимента отечественным кремам, которые на протяжении всей моей жизни были качественными и разнообразными. Советские кремы (в частности, фабрики "Свобода") - смягчающие, увлажняющие и питательные - получали высокие оценки зарубежных косметологов. Кремы себе я всегда подбрила "по коже": по ее состоянию и потребностям, и для разных сезонов - разные.

Что касается омолаживающих кремов, то их применение (регулярное и длительное!) только помогает несколько замедлить процесс старения кожи, да и то в рамках имеющейся наследственности, климата и образа жизни. А волшебных кремов, которые разгладят уже постаревшую кожу, не существует. Да и теоретически они невозможны. Ведь возрастные изменения кожи обусловлены изменением морфологии кожи, функционирования клеток и структуры молекул коллагена. Так что невозможно повернуть неумолимое Время вспять. Но можно сделать его поступь не такой суровой... А для этого подберите смягчающие, увлажняющие и питательные крема - такие, чтобы они понравились вашей коже.

Вообще больше прислушивайтесь к своей коже, а не к рекламным агиткам. И относитесь к словам "супер", "сверх", "эффективный", "чудодейственный" - чуточку скептически. Но без скептического выражения на лице - поджатые губы и недовольный взгляд старят и портят лицо.

Перейдем к рассмотрению декоративной косметики. Сейчас, в отличие от совковых времен, когда отечественная декоративная косметика не выдерживала никакой критики, а за импортной давились в очередях - море разливанное! Только выбирай! Расскажу, что выбрала я. Пудрой я пользуюсь рассыпной. Наношу ее большой кисточкой. Крем-пудра и тональный крем для стареющего лица не годятся. Мне их накладывают только на телесъемках. В течение дня нос и, в случае необходимости, все лицо (если заблестело) припудриваю компактной пудрой (со спонжиком). Ей же мне "поправляют" лицо на съемках, если оно "бликует". Для этого я держу персональную маленькую кисточку.

На щеки я кладу чуть-чуть румян самых натуральных цветов, но созвучных с надеваемым "прикидом". Румяна накладываю только на верхнюю часть щек - ни в коем случае не на все щеки. Губы обвожу контуром (по природной линии губ) и крашу жирной помадой. Губную помаду употребляю только насыщенных цветов (тем более, что волосы у меня темные). Никакой пастели и никакого перламутра. С ненакрашенными губами я вообще не появляюсь на людях - они уже старчески блеклые. (А когда-то были сочно-вишневыми... ) А как оформить глаза на шестом десятке? Конечно, прежде всего, глаза - это зеркало души. Но к этому зеркало нужна еще и рама. Поэтому обрамление глаз - ответственный пункт. Придаю форму бровям, причесываю их (для этого у меня крохотная расчесочка) и слегка подкрашиваю. Но не жгуче-черным. Жгуче-черный старит. А растрепанные и бесформенные брови прибавляют годы и убавляют женственность. Глаза я не крашу совсем: ни веки, ни ресницы. На глаза не наношу ничего. Веки на шестом десятке уже опускаются (по-научному это называется "птоз"), глаза в гусиных лапках, кожа дрябловатая. При создании "рамы для глаз" нельзя допускать ошибок. Когда на набрякшие веки накладывают тени, то веки кажутся еще старее. Тени на ресницах тоже не рекомендую - старят. Ну, а подводка для глаз (даже самая высококачественная) на старой коже плохо держится: растекается, размазывается, осыпается... Либо ее все время приходится поправлять, либо стоит от нее отказаться. Еще можно сделать татуаж - несмывающуюся подводку. Я сама ее не делала, но подумываю об этом. А пока подвожу глаза только перед фотографированием. Фото сделано - и я все стираю.

Веки, конечно, можно подтянуть хирургическим путем (эта операция называется "блефаропластика"), но возрастную дряблость кожи на веках и вокруг глаз ничем не ликвидируешь. Шлифовку кожи (дермабразию и пилинг) в этих зонах не делают.

Визуального омоложения в области глаз я достигаю посредством очков. Раньше обходилась без очков, но с годами развилась возрастная дальнозоркость. Очки - отличная маскировка имеющихся дефектов. И оправу можно подобрать такую, что молодит лицо, и стекла сделать с затемнением. Так что эту немаловажную деталь призываю вас использовать во благо.

"Заметность" второго подбородка и опускающихся с возрастом щечек сильно зависит от посадки головы и осанки. У женщины, которая держится прямо, все набегающие с возрастом анатомические неприятности не так бросаются в глаза. Да вообще: ничто так не старит, как скверная осанка, плохая походка и унылое выражение лица. А все это устранимо. И чаще улыбайтесь - только предварительно приведите зубы в порядок.

Действенным оружием в борьбе с возрастными морфологическими изменениями лица является прическа. Можно подобрать прическу, которая "унесет" два десятка лет, а можно, воздавая должное моде, напороться на такую, которая не только безвременно состарит, но еще и безвинно изуродует. Даже самые жиденькие и плохонькие волосы можно оформить так, что они "заиграют" и подыграют вам.



Маленькая хитрость с большим результатом: мое личное изобретение. Незадолго до того, как начала полнеть, я стала постепенно внушать своему дорогому супругу, что самые красивые женщины на земле - это крупные и полные.

Воспевала шедевры мировой живописи: Тициана, Тинторетто, Веронезе, Рембрандта, Рубенса, Буше - в общем, всех художников, увековечивших пышные телеса и старательно выписавших все выпуклости, ямочки и подушечки на женском теле.

Расхваливала до небес полненьких красивых актрис (Нонну Мордюкову, Лидию Федосееву-Шукшину, Наталью Гундареву). На стену в нашей спальне повесила копию с картины Рембрандта "Даная". Копию сделал поклонник моей младшей дочери (студент Строгановки) и преподнес ей в презент. Копия плохая, Даная у юного копииста получилась толще, чем у Рембранта. Дочки картину раскритиковали, обозвали малохудожественной и засунули на антресоли. Я ее оттуда изъяла, заказала для нее рамку и водрузила над нашим супружеским ложем. Все равно мой супруг не шибко разбирается в искусстве. Зато толстую Данаю он видит каждый день. И, думаю, невольно сравнивает со мной - в мою пользу.

Еще мне содействует наша родственница Марина - колоритная брюнетка могучей комплекции, с толстыми щеками и тройным подбородком. Она мне подыгрывает, сама того не ведая. Марина часто бывает у нас в гостях, и постоянная тема ее разговоров - о себе, любимой. А излюбленный пунктик - собственная неотразимость. Мне остается только запускать этот словесный поток, не препятствовать Марининым дифирамбам в свой собственный адрес и время от времени поддакивать. В своем лице Марина превозносит всех толстых теток. После проведенной мозговой атаки в пользу полненьких и пышненьких я вскоре услышала добрые слова в адрес округлостей от своего супруга, хотя до этого он воспевал худеньких и хрупких. Мое изобретение сработало! Мужчины подаются внушению. Если проводить психологическую обработку правильно.



Заключение и пожелание Ну вот, милые сверстницы, я и открыла вам все свои карты! Надеюсь, что изложенная информация окажется для вас полезной. Буду рада, если мои женские хитрости вам пригодятся! Успеха вам и очарования! Хочешь быть красивой — будь ею!



Я не жалею, что пооткровенничала с вами и раскрыла сокровенную тайну: как мне удается сохранять женскую привлекательность и выглядеть на 20 лет моложе (да еще при лишнем весе). Впрочем, поверяя личные секреты серверу "Мир здоровья" я ничем не рискую: мой муж не станет читать эту статью, даже если ему ее подсунут мои недоброжелательницы — настоящие мужчины никогда не читают статей про женские секреты. За исключением редакторов дамских изданий.



Клара Гельцер