Ответ: За компьютером по ГОСТу можно непрерывно работать не более 50 минут, делая 15-минутные перерывы. Кроме того, нужно сидеть на расстоянии 50 см от монитора. В реальной жизни это трудно выполнимые требования, а для проблемных глаз даже такой режим не приемлем. Необходим ежегодный осмотр офтальмолога (глазное дно, а после 40 - измерение глазного давления). Можно заказать специальные очки для работы на компьютере. Витаминные курсы: аевит по капсуле + аскорбиновая кислота по 1 г в день в течение 10 дней (если нет непереносимости), раз в два месяца. Ежедневно комплексные витамины, зеленый чай (пить), ополаскивание глаз подсоленным настоем зеленого чая, настойка элеутерококка внутрь. Много зелени и овощей. Упражнения для глаз и остальных частей тела, описанные множество раз в разных изданиях, но редко кем из юзеров выполняемые регулярно.

Ответ: В Государственной Фармакопее (Х издание) рекомендуется расчет дозы по возрасту. Доза для взрослого принимается за единицу, а ребенок получает часть дозы взрослого: до 1 года - 1/24 - 1/12; в 2 года - 1/8, в 4 года - 1/6, в 6 лет - 1/4, в 7 лет - 1/3, в 14 лет - 1/2, , в 15 - 16 лет - 3/4 дозы взрослого. К сожалению, этот метод не учитывает отклонения массы тела, свойственные детям одного возраста. Более совершенен способ расчета с помощью дозис - фактора. Дозу взрослого пересчитывают на 1 кг массы тела путем деления на средний вес 70 кг, а затем умножают на вес ребенка и на дозис - фактор, который составляет: до 1 года 1,8; в 1 - 6 лет - 1,6; 6 - 10 лет 1,4; 10 - 12 лет 1,2; 13 - 15 лет 1,1 или 1,0 (если вес ребенка приближается к весу взрослого). Способ применим как для синтетических, так и для растительных препаратов. (Пастушенков ЛВ, Лесиовская ЕЕ. Фармакотерапия с основами фитотерапии.,СПб, 1995; ч.II: 216)

Ответ: Лекарственные растения, применение которых противопоказано беременным женщинам (подробности см. Пастушенков Л. В. , Лесиовская Е. Е. Фармакотерапия с основами фитотерапии., СПб, 1995; ч. II: 212-213) Основание Лекарственное растение 1. Тератогенное действие (врожденные уродства) Некоторые виды женьшеня Лаконос американский (фитолакка) Кедровые орехи* Полыни, все виды 2. Вмешательство в гормональное равновесие, приводящее к преобладанию эстрогенов Анис, клевер, люцерна, пажитник сенной, солодка голая, соя**, шалфей лекарственный (высокие дозы настоя), хмель обыкновенный 3. Высокая вероятность токсических осложнений (растения, содержащие алкалоиды сходного строения объединены в группы) Стручковый перец (большие дозы), сферофиза, эфедра, безвременник. Анабазис, белена, дурман, красавка, скополия, табак. Мордовник обыкновенный (пл), хинное дерево. Барбарис, баранец, живокость, ипекакуана, магнолия крупноцветковая (ли), мак снотворный, подснежник Воронова, чистотел большой. Софора толстоплодная (тр), термопсис. Барвинки, гармала, пассифлора инкарнатная, спорынья, секуринега, чилибуха (рвотный орех). Кола (орехи), кофе, гледичия (ли), стеркулия (ли), чай. Багульник (эфирное масло), зверобой продырявленный (тр), кубышка желтая, паслен дольчатый, пижма лекарственная. Утеротоническое действие Базилик (эф. масло), вербена, душица, гидрастис, мирра, можжевельник, малина (ли), пастушья сумка, полыни (все виды), пустырник, ромашка аптечная (эф. масло, ромазулан), тимьян обыкн. (эф. масло). В высоких дозах эффект могут проявлять: дягиль, имбирь, лаванда, первоцвет весенний, тысячелистник, чистец буквицецветный, укроп огородный (се). Поражение почек Береза (почки, но не листья!), марена красильная, можжевельник, сосна (по), тополь (по), хвощ полевой, фитолизин. Брусника (ли, пл), клюква, ревень (ли), толокнянка (ли). Прилив крови к матке Алоэ, жостер, крушина, ревень, сенна. Диспепсия Алоэ, лук, перец, фиалка (большие дозы), эхинацея. * - Про кедровые орехи источник не помню, но в нем упоминалось их эмбриотоксическое действие, лучше не есть (на всякий случай). ** - Изофлавоны, содержащиеся в сое, угнетают функцию щитовидной железы и оказывают антиэстрогенное действие. Исходя из результатов исследований, проведенных в последние годы в США и Британии, соевые продукты должны быть исключены из рациона беременных и кормящих женщин, детей и женщин менопаузального возраста (http://thyroid.about.com/health/thyroid/cs/soysdownsides/index.htm). Аллергия на соевый белок чаще всего встречается у детей до 2-3 лет, и намного реже у взрослых. Немецкий сервер www.food-allergens.de приводит перечень симптомов подобной аллергии.

Ответ: Сборы для лечения простатита "Простатитные" проблемы, конечно, необходимо обсудить с врачом. Общие рекомендации: сборы трав с мочегонным, антибактериальным, противовоспалительным, успокоительным, слабительным действием. Растительные адаптогены: элеутерококк, родиола, женьшень и т.д. с учетом противопоказаний (см. Элеутерококк). Не забывать про простые, но полезные советы: не переохлаждаться, соблюдать личную гигиену (особенно до и после соития) и т. д. Упражнения на сокращение- расслабление мышц промежности - необходимая зарядка, как для мужчин, так и для женщин. Стимулируют желание пряные травы, (особенно любисток, сельдерей, петрушка и т. п.) и жгучие пряности. Удобное алкогольное лекарство - глинтвейн, безалкогольное - сбитень. Сборы: Простатит. № 707. Листья березы, брусники, шалфея, лапчатки гусиной, трава хвоща, крапивы - поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка в горячем термосе, выдержать 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2-1/4 стакана 3 раза в день за час до еды. № 708. Листья грушанки, подорожника, толокнянки, трава зверобоя, чистотела, плоды можжевельника - поровну. Далее как № 710. № 710. Корневище бадана, девясила, трава буквицы, горца птичьего, льнянки, пастушьей сумки, цветки календулы - поровну. 10 г измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка, кипятить 5 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день через 20 мин после еды. Нарушения потенции. № 1043. Корень аралии, лопуха, листья березы, шалфея, вахты, подорожника, трава горца перечного, крапивы, пастушьей сумки, чабреца, корневища дягиля, исландский мох, цветки ромашки, плоды укропа, семена ярутки - поровну. 12 г измельченного порошка (один раз взвесить где-нибудь, хоть в магазине на эл. весах и придумать мерку) залить 350 мл кипятка в горячем термосе, выдержать 2 часа, процедить. Принять все количество настоя в теплом виде за 4-5 раз в течение суток через 30 минут после еды. Противопоказания - гипертония, ИБС с выраженной стенокардией. Все, кроме корня аралии, исландского мха и семян ярутки продается в аптеке. Аралия бывает в виде настойки, исландский мох, может, есть у кого - иногда привозят из леса лишайники. Если чего не достанете, не страшно, сделайте из того, что есть.

Ответ: Все-таки лечением цистита должен заниматься уролог. Травяные сборы пьют, как правило, 3-4 недели, максимум 2 месяца, после чего делают перерыв на неделю или меняют сбор. Основные растения с мочегонным и антисептическим действием, используемые при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы: ортосифон тычиночный (почечный чай), хвощ полевой, листья букко (бучу), листья брусники и черники, кора ивы, ягоды клюквы. Необходима также диета, исключающая острую пищу. Укрепляющие иммунитет и витаминные сборы. Пищевые растения - зелень и корни петрушки, сельдерея и т.п., свекла, клюква, питье на основе ягод. Попробуйте другие сборы, включающие толокнянку и солодку, листья брусники и черники. Из успокаивающих и спазмолитических вместо пустырника можно пить мелиссу, мяту, пион, донник, лаванду. Всего доброго. Сборы: № 663. Листья березы, толокнянки, трава льнянки, корень солодки - поровну.10 г сбора залить 300 мл кипятка в горячем термосе, выдержать 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день за час до еды. № 665. Листья брусники, семена льна, цветки календулы, трава фиалки трехцветной, любистока - поровну, далее как № 663.